利用考试心理学技巧成功应对司法考试

http://www.verynan.com 2011-03-21 16:38 十分教育网

一部浩瀚的心理学,就算只就有关考试的心理部分,如果展开写的话,小则可写成一本书,大则可写成一系列书,但我不想给本已任务够重的考生们再增加砝码,所以就根据这几年与考生的交流简之再简地写下这篇文章.

众所周知,司法考试是目前第一大难考,考生用于复习的时间大部分六七个月,而需要复习的内容却非常庞杂,再加上考试本身要求掌握知识的精确度又非常的高,另外还有来自外界的激烈竞争的压力和自身的压力,考生在复习过程中出现一些心理问题是无可厚非的.而本篇文章的写作意图是解决复习司法考试之前、之中的心理问题.

我们的思想态度塑造、影响、改变现实的力量是巨大的——只有你相信这是可能的,你才有继续往下的必要,否则,你就可以跳过此篇文章而看后面的文章了.

(一)肯定自己

每年报名考司法考试的考生少则十几万多则几十万,这支队伍中决定考司法考试的动机可能五花八门,不一而足,但是只要是下决心要考上,有一个动机是必不可少的,那就是认为自己能行,通过艰苦的努力能考上,这也就是对自我的肯定.如果一个人在报考前不具备这个动机的话,那就要给自己敲一个大大的警钟喽!

必须承认我们的思想态度塑造,影响改造现实的力量是巨大的.自我肯定就是一种强有力的工具,肯定这种动力就是将一句名言付诸实践:

“只要有信心,山也能移走;只要有决心,我就能考上司法考试!”

有了这种信念埋在心底,放在脑中或说在口中,当你遇到拦路虎时才不会彷徨失措,才不会进退两难,有的只是认为相对于自己坚定的必胜信念来说这只是个纸老虎,不足为怕,然后摆好架势,运足力气,猛冲上去,接着三下五除二,将其搞定.这样过五关斩六将之后你就看到前面不远处就是曙光,就是鲜花,就是亲人们因激动而含泪的鼓掌!通过肯定自己,我们就能绕过内心的怀疑面,攻下司考路上的一个又一个坎,然后走向成功!

下面的一段是我亲身用过的肯定自我的方式,有兴趣者可试.但具体的激励或肯定自己的内容要依自己的具体情况而定.

(1)对自己说:“我能比我认为的我聪明.我的目标明确,方法和步骤得当,我的心态端正,我也很努力,我肯定能成功!”

(2)诚心诚意每回说三次.

(3)每天至少重复说三回这些肯定的话语,最好在早上一起床,在午休前,以及晚上入睡前.

(4)如果有条件,用有力,清晰,自信的声音大声说出肯定自己的话效果会更好.实际上说出来就使它们更有力量也令你更接近于实现它们.

(5)每当你怀疑自己的能力,感到头脑迟钝,己不如人或遇到其他绊脚石时就重复这些话,最好是大声说,来提高自信心.

(6)写出自己的奋斗目标,想出新的或者不同的肯定话语,每天都大声说出来.

肯定自己的话语说的多了说的时间长了能积极地左右你的意志,有助于你克服并且最终平息你内心不断唱反调的声音,坚定你的信念并可以把一个人的热情,兴趣和自信统统调动起来产生“整体效应”.